Umeå University's logo

Mindfulness används ofta i samband med behandling för depressioner och ångest för att lindra stress hos patienter. Det finns dock inte någon entydig forskning om mindfulness förbättrar måendet för patienter med PTSD. Här har en systematisk genomgång samt metaanalys genomförts för att avgöra om mindfulnessbaserade interventioner har någon inverkan på att lindra symtomen för PTSD. Systematiska sökningar har genomförts i olika databaser som PubMed, Medline, CINAHL och APA för att hitta relevanta randomiserade kontrollerade studier, som är publicerade under de senaste sju åren. Två författare genomförde litteratursökningen oberoende av varandra, samlade in data samt utförde den statistiska analysen. Metaanalysen omfattade 5 studier med 317 deltagare. Samtliga studier använde sig av PCL-5 som mätvärde för PTSD. Behandlingstiden varierade mellan fyra ochåtta veckor. Metaanalysen redovisar före- och eftermätningar av mindfulnessbehandlingarutan att ta med uppföljande mätningar. Resultaten visade att mindfulnessbaserade interventioner hade måttlig effekt (Cohens d = 0.63, 95 % CI: 0.42 – 0.82) gällande att lindra PTSD-symptom jämfört med behandling som vanligt (TAU), ”present-centered group therapy” och väntelista. Enligt den forskning vi sett kan mindfulnessbaserade interventioner vara till nytta för patienter som diagnostiserats med PTSD. Vår metaanalys visar att mindfulness kan vara ett effektivt sätt att minska PTSD-symptom och ge en ökad livskvalitet. Behandlingslängd, antal sessioner och PTSD-graden verkar ha mindre effekt än interventionens innehåll. 

Nyckelord: metaanalys, mindfulness, PTSD, PCL, vuxna

Mindfulness is often used in conjunction with treatment for depression and anxiety to relieve stress in patients. However, there is no clear research on whether mindfulness improves the well-being of patients with PTSD. A systematic review and meta-analysis has been conducted to determine whether mindfulness-based interventions have any effect on alleviating the symptoms of PTSD. Systematic searches were conducted in various databases such as PubMed, Medline, CINAHL and APA to find relevant randomized controlled trials, which are published in the last seven years. Two authors independently conducted the literature search, collected the data and performed the statistical analysis. The meta-analysis included 5 studies with 317 participants. All studies use the PCL-5 as a measure of PTSD. The treatment time varied between four to eight weeks. The meta-analysis reports pre- and post-measurements of mindfulness treatments without including follow-up measurements. Results showed that mindfulness-based interventions had moderate effect ((Cohens d = 0.63, 95 % CI: 0.42 – 0.82) in alleviating PTSD symptoms compared to treatment as usual (TAU), present-centered group therapy and waiting list. According to the research we have seen, mindfulness-based interventions can be beneficial for patients diagnosed with PTSD. Our meta-analysis shows that mindfulness can be an effective way to reduce PTSD symptoms and provide an increased quality of life. Duration of treatment, number of sessions and the degree of PTSD appear to have less effect than the content of the intervention.

Keywords: meta-analysis, mindfulness, PTSD, adults