umu.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Supramaximala cykelsprintintervaller - hur påverkas autonom kontroll?: En gruppträningsintervention för äldre
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Fysioterapi.
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Fysioterapi.
2017 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen), 10 poäng / 15 hpStudentuppsats (Examensarbete)Alternativ titel
How Does Supramaximal Cycle Sprint Intervals Affect Autonomic Control? : a Group Training Intervention for Elderly (Engelska)
Abstract [sv]

Introduktion: Fysisk inaktivitet är vanligt, och många äldre uppnår inte WHO:s rekommendationer om fysisk aktivitet, vilket kan leda till ohälsa. Fysisk aktivitet har positiv hälsopåverkan på autonoma nervsystemet, ANS, vilket kan återspeglas i hög hjärtfrekvensvariabilitet, HRV. Högintensiv intervallträning, HIT, är tidseffektivt och har påvisats påverka HRV och autonom kontroll.

Syfte: Syftet med studien är att i) undersöka hur autonom funktion hos äldre, mätt som hjärtfrekvensvariabilitet i vila samt hjärtfrekvens under aktivitet, påverkas av högintensiv intervallträning ,HIT, i form av extremt korta cykelsprintintervaller, samt ii) undersöka genomförbarheten av självständiga mätningar av autonom funktion i hemmet.

Metod: Åtta friska, fysiskt aktiva forskningspersoner, 65-75 år, genomförde modifierat Borgs Cycle Strength test och modifierat submaximalt Åstrandstest för att estimera maximal aerob och anaerob förmåga. Sju forskningspersoner (ett bortfall) genomförde en gruppträningsintervention av 6-sekunders HIT-intervaller. Självständiga HRV-mätningar genomfördes med pulsklocka, fyra ggr/vecka, under fem veckor. HRV, mätt i rMSSD,  samt hjärtfrekvens under uppvärmning och nedvarvning analyserades hos tre forskningspersoner i en single-subject-analys. Genomförbarheten av HRV-mätningarna studerades.

Resultat: Positiv påverkan på autonom kontroll, mätt i Root Mean Square of Successive Differences, rMSSD,, påvisades med statistik signifikans hos två av tre forskningspersoner, a=0,05. Hjärtfrekvens under uppvärmning och nedvarvning, HRex, var lägre under nedvarvning vid sista träningstillfället än det första hos alla forskningspersoner. HRex under uppvärmning minskade från första till sista träningstillfället för en forskningsperson, och var densamma för två forskningspersoner. Genomförbarhetsundersökningen resulterade i 20/20 insamlade mätpunkter för HRV.

Konklusion: HIT tycks ha positiv påverkan på autonom kontroll, i form av ökad HRV, hos friska, fysiskt aktiva äldre personer. Det är möjligt för äldre personer att självständigt mäta HRV med pulsklocka i hemmet.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2017. , s. 47
Nyckelord [sv]
HIT, äldre, gruppträning, MAnP, MAP, HRV, HRex, SSED, autonom kontroll, supramaximala cykelsprintintervaller, rMSSD, Borgs RPE
Nationell ämneskategori
Sjukgymnastik
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:umu:diva-143987OAI: oai:DiVA.org:umu-143987DiVA, id: diva2:1174822
Externt samarbete
IKSU
Utbildningsprogram
Sjukgymnastprogrammet
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2018-03-12 Skapad: 2018-01-16 Senast uppdaterad: 2018-03-12Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Fulltext saknas i DiVA

Av organisationen
Fysioterapi
Sjukgymnastik

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 707 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf