umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
En bergochdalbana för kropp och sinne: upplevelser av att förändra sin fysiska aktivitet vid utmattningssyndrom: En intervjustudie
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2016 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Introduktion: Psykisk ohälsa står för majoriteten av sjukskrivningar i Sverige bland både män och kvinnor. Utmattningssyndrom är en diagnos som tillhör psykisk ohälsa och är ett tillstånd av emotionell, mental och fysisk utmattning till följd av stress. Vanliga stressorsaker är arbetssituation och andra livssituationer som ökar den psykiska belastningen. Fysisk aktivitet har visat sig minska symtomen vid utmattningssyndrom. Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka upplevelser av att förändra sin fysiska aktivitet med hjälp av fysisk aktivitet på recept bland personer med utmattningssyndrom.

Metod: Fem personer med utmattningssyndrom som genomgått multimodal rehabilitering på Stressrehabiliteringen i Umeå och fått fysisk aktivitet på recept rekryterades till studien. Kvalitativ metod med semistrukturerade intervjuer användes som metod. Kvalitativ innehållsanalys enligt Granheim och Lundman valdes för att analysera intervjuerna.

Resultat: Analysen av intervjuerna utmynnade till fem kategorier som bildade temat ”En bergochdalbana för kropp och sinne”. Kategorierna som skapades var ”Prova nya sätt”, ”Omgivningens stöd”, ”Ökat välbefinnande och uppmärksamhet”, ”Balansgången mellan aktivitet och vila” och ”Inre och yttre begränsningar för förändring”. Resultatet visade att informanterna upplevde positiva effekter både kroppsligt och psykiskt av att förändra sin fysiska aktivitet men att det varit en svår utmaning.

Slutsats: Fysisk aktivitet på recept underlättar förändring av fysisk aktivitet genom information, stöd och uppföljning. Fysisk aktivitet har bidragit till ökat välmående, bättre minne och humör. Genom att prova nya sätt kan man bryta gamla vanemönster och hitta en balans mellan aktivitet och vila. Fysisk aktivitet på recept är en bra metod i rehabilitering vid utmattningssyndrom.

Place, publisher, year, edition, pages
2016.
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-126405OAI: oai:DiVA.org:umu-126405DiVA: diva2:1026065
Educational program
Master's Programme in Physiotherapy
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-10-13 Created: 2016-10-04 Last updated: 2017-08-21Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Physiotherapy
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 95 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf