umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Samband mellan träningsbelastning vid högintensiva cykelintervaller och styrkekapacitet hos yngre, friska och tränade individer: En pilotstudie
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2016 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Introduktion: Under senare år har olika former av mycket högintensiv intervallträning givits ett ökat intresse. Denna träningsmetod har potential att vara användbar av många. Problematiken idag är att det inte finns någon kliniskt användbar metod för att styra/reglera träningsintensiteten på ett säkert sätt. 

Syfte: Att undersöka om tester av styrkeprestation vid 30s Chair Stand Test och Isometriskt marklyft kan användas som mått för att reglera intensitet vid högintensiva intervaller.

Metod: 12 försökspersoner mellan åldrarna 20-30år (6 kvinnor, 6 män)[BR1]  genomförde Borg Cycle Strenght [BR2] Test för att estimera maximal anaerob effekt (Watt) för 30 sekunders cykelarbete (MAnP, Maximal Anaerobic Power). Därutöver genomfördes två styrketester: Isometriskt marklyft och 30s Chair Stand Test. Sambandet mellan kapaciteten i styrketesterna och MAnP analyserades med Pearson`s[BR3]  korrelationstest.

Resultat: Signifikant korrelation fanns i båda styrketesten i relation till Cycle Strenght Test, (p<0.01, r=0,77 för 30s Chair Stand Test och p<0.05, r=0,61 för det isometriska marklyftet).

Konklusion: I den här pilotstudien visar resultatet att det finns ett samband mellan prestationsförmågan vid Marklyft respektive 30s Chair Stand Test och maximal prestationsförmåga vid cykling under 30 sekunder hos unga individer. 30s Chair Stand Test visar sig vara ett mer lämpat styrketest än det isometriska marklyftet för att kunna styra träningsintensiteten vid supramaximala 30 sekunders intervaller. Testmetodiken kan vara möjlig för att kunna styra träningsintensiteten. Vidare studier krävs för användning i klinisk miljö exempelvis bland äldre.

Place, publisher, year, edition, pages
2016.
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-126452OAI: oai:DiVA.org:umu-126452DiVA: diva2:1033330
Educational program
Master's Programme in Physiotherapy
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-10-06 Created: 2016-10-06 Last updated: 2016-10-06Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Physiotherapy
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 45 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf