umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Temperaturreglerande löparkläder
Umeå University, Faculty of Science and Technology, Umeå Institute of Design.
2014 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Dagens träningskläder har generellt en statisk funktion, antingen värmer, isolerar eller ventilerar de. Vid vinterträning förstärks oftast sommarkläder med t.ex. underställ.

Idag utgår träningskläder från en lager på lager princip, då varje lager har en funktion, lagret närmast kroppen, ska transportera bort väta, nästa lager värmer och isolerar, medan sista lagret skyddar mot yttre omständigheter, t.ex. regn och vind. Det är en effektiv princip, men den tar inte hänsyn till varierande förhållanden, eller kroppens fysiologiska förändringar under ett träningspass.

Träning i kallt väder är i de flesta fall ingen hälsofara, men kroppen får kämpa mer för att hålla uppe kroppstemperaturen vilket påverkar prestationsförmågan. Sänkt kroppstemperatur ökar risken för skador och sänker prestationsförmågan, men kan även leda till allvarligare konsekvenser i kombination med utmattning.

Människokroppen adapterar sig lättare till varmt väder, vilket har fördelar, om man är van vid varmt väder så ökas blodvolymen och man svettas mindre, vilket bidrar till att upprätthålla saltnivån i kroppen. Kroppen har svårare att adaptera sig till kyla, och det ger varken samma resistens eller fördelar.

Att kontrollera kroppstemperatur har fördelar vid motionsträning, förhöjd kroppstemperatur påverkar inte hjärtats pumpvolym, men orsakar höjd puls vilket i sin tur leder till att pumpvolymen per slag minskas och sänker effektiviteten. 1)

Klädsel i varierande förhållanden är viktigt inte bara för att hålla värme utan även kunna vara flexibel och hålla kroppstemperaturen stabil.

 

1 )         Joel Douglas Trinity, Matthew Daleon Pahnke, Joshua Floyd Lee, and Edward F. Coyle. Interaction of Hyperthermia and Heart Rate on Stroke Volume during Prolonged Exercise. J Appl Physiol published 1 July 2010

Place, publisher, year, edition, pages
2014.
Keyword [sv]
Träningskläder, kroppstemperatur, motionsträning
National Category
Design
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-126713OAI: oai:DiVA.org:umu-126713DiVA: diva2:1035466
Subject / course
Examensprojekt kandidatprogrammet i Industridesign
Educational program
Bachelor of Science in Industrial Design
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-10-13 Created: 2016-10-13 Last updated: 2016-10-13Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(14180 kB)31 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 14180 kBChecksum SHA-512
8b52bfe1c7350067b6fb2ca9c263d2e04ad5cda1fdfe3422ae026b8a7be8e93446ac7271f2953b42205b69c176bf42176a29974dddfd9b943740e9ab129f4f3d
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Umeå Institute of Design
Design

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 31 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 140 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf