umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
PAP-effekt på kasthastighet hos elitjuniorer i handboll
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Sports medicine.
2017 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 180 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Handboll är en professionell idrott som kräver många fysiska egenskaper för att prestera på elitnivå. Två av de viktigaste fysiska egenskaper är effektutveckling i de övre extremiteterna samt kasthastighet. Post activation potentiation (PAP) har visat sig kunna öka effektutvecklingen i överkroppen hos tränade individer, vilket ofta har framkallats genom tung bänkpress. Syftet med denna studie var att undersöka om det går att skapa PAP-effekt hos elit juniorhandbollsspelare genom applicering av tung bänkpress samt undersöka om maximala kast i sig kan bidra till PAP-effekt.Metod: 13 elithandbollsjuniorer (8 tjejer, 5 killar) deltog i studien. Deltagarna utförde maximal handbollskast under två testtillfällen. Deltagarna kastade två kastserier vid varje testtillfälle med tre kast i varje. Det var sex minuters vilotid mellan varje kastserie. Under det andra testtillfället gjorde deltagarna även två repetitioner bänkpress på 90% av 1RM före vila och den avslutande kastserien. En tvåsidig ANOVA med reproducering användes för att testa nollhypotesen.Resultat: Resultatet visade en ökning i kasthastighet med 4% efter bänkpress både i medelhastighet (P=0.58) och maximal hastighet (P=0.57) men de var inte signifikanta. Det fanns ingen signifikant PAP effekt av maximala kast i sig på kasthastighet.Diskussion: Maximal kasthastighet och medelhastighet förbättrades efter bänkpress, dock visade den statistiska analysen ingen signifikans, troligtvis på grund av för få deltagare. Resultaten är i linje med tidigare studier. Kontrolldagen visade ingen signifikant ökning på kasthastighet efter maximala kast. Till skillnad från tidigare studier på överkroppen använde denna studie kast för att mäta power, vilket är mer tekniskt krävande än balistisk bänkpress som använts i tidigare studier, vilket kan ha påverkat skillnaden i resultat mellan studierna.

Abstract [en]

Handball is a professional sport that demand many physical characteristics to perform at elite level. Two of the most important physical characteristics is power in the upper extremities and throwing velocity. Earlier studies have reported an effect of post activation potentiation (PAP) on power output in the upper body for trained individuals, which has often been induced by heavy bench press exercise. The purpose of the study was to investigate if it’s possible to create a PAP effect in elite junior handball players by induce of heavy bench press and further examine if maximal throws can create PAP-effect. Methods: 13 Handball players at elite junior level (8 girls, 5 boys) participated in the study. Participants tested maximal handball throws during two occasions. The participants did two series each test day with three throws in each. There was a six minutes recovery period between the throwing series. The second test day, the participants also tested two repetitions of bench press at 90% of 1RM before the rest period and the testing of maximal throwing capacity. A two-way ANOVA with replications was used to test the null hypothesis. Results: The results showed an increase in throwing velocity by 4% after bench press in both average velocity (P=0.58) and maximal velocity (P=0.57) but not significant. There was no significant increase in maximal throwing as a PAP method on maximal throwing velocity. Discussion: Maximal throwing velocity and average velocity post bench-press improved, however the statistical analysis didn’t show any significance, probably due of too few participants. The results are in line with previous studies. The control day didn’t show any significant increase after maximal throws on maximal throwing velocity.  In comparison with previous studies in upper body this study used throwing to measure power, which is more technically demanding than ballistic bench press as used in previous studies, which may have affected the differences in the result between the studies.

Place, publisher, year, edition, pages
2017.
Keyword [en]
Throwing velocity, Adolescent, Bench press
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-137075OAI: oai:DiVA.org:umu-137075DiVA: diva2:1115041
External cooperation
NIU Handbollsgymnasium, Skövde
Educational program
Physical Trainer Pogramme
Available from: 2017-06-26 Created: 2017-06-26 Last updated: 2017-06-26Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Sports medicine
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 12 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf