umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Supramaximala cykelsprintintervaller - hur påverkas autonom kontroll?: En gruppträningsintervention för äldre
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2017 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
How Does Supramaximal Cycle Sprint Intervals Affect Autonomic Control? : a Group Training Intervention for Elderly (English)
Abstract [sv]

Introduktion: Fysisk inaktivitet är vanligt, och många äldre uppnår inte WHO:s rekommendationer om fysisk aktivitet, vilket kan leda till ohälsa. Fysisk aktivitet har positiv hälsopåverkan på autonoma nervsystemet, ANS, vilket kan återspeglas i hög hjärtfrekvensvariabilitet, HRV. Högintensiv intervallträning, HIT, är tidseffektivt och har påvisats påverka HRV och autonom kontroll.

Syfte: Syftet med studien är att i) undersöka hur autonom funktion hos äldre, mätt som hjärtfrekvensvariabilitet i vila samt hjärtfrekvens under aktivitet, påverkas av högintensiv intervallträning ,HIT, i form av extremt korta cykelsprintintervaller, samt ii) undersöka genomförbarheten av självständiga mätningar av autonom funktion i hemmet.

Metod: Åtta friska, fysiskt aktiva forskningspersoner, 65-75 år, genomförde modifierat Borgs Cycle Strength test och modifierat submaximalt Åstrandstest för att estimera maximal aerob och anaerob förmåga. Sju forskningspersoner (ett bortfall) genomförde en gruppträningsintervention av 6-sekunders HIT-intervaller. Självständiga HRV-mätningar genomfördes med pulsklocka, fyra ggr/vecka, under fem veckor. HRV, mätt i rMSSD,  samt hjärtfrekvens under uppvärmning och nedvarvning analyserades hos tre forskningspersoner i en single-subject-analys. Genomförbarheten av HRV-mätningarna studerades.

Resultat: Positiv påverkan på autonom kontroll, mätt i Root Mean Square of Successive Differences, rMSSD,, påvisades med statistik signifikans hos två av tre forskningspersoner, a=0,05. Hjärtfrekvens under uppvärmning och nedvarvning, HRex, var lägre under nedvarvning vid sista träningstillfället än det första hos alla forskningspersoner. HRex under uppvärmning minskade från första till sista träningstillfället för en forskningsperson, och var densamma för två forskningspersoner. Genomförbarhetsundersökningen resulterade i 20/20 insamlade mätpunkter för HRV.

Konklusion: HIT tycks ha positiv påverkan på autonom kontroll, i form av ökad HRV, hos friska, fysiskt aktiva äldre personer. Det är möjligt för äldre personer att självständigt mäta HRV med pulsklocka i hemmet.

Place, publisher, year, edition, pages
2017. , p. 47
Keyword [sv]
HIT, äldre, gruppträning, MAnP, MAP, HRV, HRex, SSED, autonom kontroll, supramaximala cykelsprintintervaller, rMSSD, Borgs RPE
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-143987OAI: oai:DiVA.org:umu-143987DiVA, id: diva2:1174822
External cooperation
IKSU
Educational program
Master's Programme in Physiotherapy
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-03-12 Created: 2018-01-16 Last updated: 2018-03-12Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation
Physiotherapy
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 53 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf