umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Genomförbarheten av mentorledd träning av äldre på ett svenskt seniorboende
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Feasibility of peer mentor training in a Swedish independent senior living (English)
Abstract [sv]

Bakgrund: Trots att Sveriges befolkning ökar i medellivslängd finns det få fungerande preventiva insatser som, ur ett samhällsekonomiskt perspektiv, har huvudfokus på att effektivisera träningen för äldre. Preventiva insatser med målet att öka äldres muskelstyrka och på så sätt minska den degenerativa processen används i dagsläget i för liten utsträckning. Därför blir behovet av anpassade fysioterapeutiska insatser större då andelen äldre väntas öka.

Syfte: Undersöka genomförbarheten av tio veckors mentorledd träning i ett seniorboende för 55+ år.

Metod: En genomförbarhetsstudie med kvantitativ och kvalitativ karaktär. Trettiotvå personer rekryterades och delades in i fyra träningsgrupper. Fyra personer värvades som mentorer till var sin träningsgrupp som tränade tre gånger i veckan under tio veckor. Testning av timed up and go (TUG), chairstand 30 sekunder och sex minuters gångtest genomfördes före och efter träningsperioden, samt fokusgruppintervjuer som hölls mot slutet av interventionen. Cirkelträningsprogrammet bestod av åtta övningar som inkluderade stora delar av kroppen. Övningarna utfördes i bestämd ordningsföljd med inledningsvis 3x30 sekunders arbete per station och 15 sekunders vila mellan varje set. Upplägget innefattade styrkeövningar som på olika sätt medförde balans- och konditionsträning.

Resultat: Interventionen hade en närvaro på 83%, med tre avhopp. Samtliga tester visade på signifikanta förbättringar (p <0,001). I fokusgruppintervjuerna framkom det att deltagarna upplevde fysiska samt psykiska förbättringar som förbättrad balans och ökat välmående. Dessutom gav gruppträningen samhörighet bland deltagarna.

Slutsats: Resultaten utifrån fysiska tester och fokusgruppintervjuer tyder på goda förutsättningar för genomförbarheten av mentorledd träning för äldre samt möjlighet till fortsatt användning som preventiv metod.

Place, publisher, year, edition, pages
2018. , p. 28
Keywords [en]
mentor, physical exercise, prevention, health, older people
Keywords [sv]
mentor, fysisk träning, preventiva insatser, hälsa, äldre människor
National Category
Physiology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-148404OAI: oai:DiVA.org:umu-148404DiVA, id: diva2:1215809
External cooperation
Healthy Ageing Initiative
Educational program
Master's Programme in Physiotherapy
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-08-30 Created: 2018-06-09 Last updated: 2018-08-30Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

Search in DiVA

By author/editor
Jönsson, AxelThudén, Rebecca
By organisation
Physiotherapy
Physiology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 28 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf