umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Huruvida olika typer av aktivitet bland äldre på särskilt boende möjligen främjar nattsömn - en litteraturstudie
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Nursing.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Nursing.
2019 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Whether different types of activity among elderly people in nursing homes possibly can promote nightly sleep - a literature study (English)
Abstract [sv]

Abstrakt

Bakgrund: Sömnproblem är vanligt förekommande i dagens samhälle och många äldre lider av sömnproblem, speciellt de som bor i särskilt boende. Läkemedel är oftast det som de äldre behandlas med mot sina sömnproblem, trots att oönskade biverkningar är vanligt. Att undersöka om aktivitet främjar sömnen för äldre kan resultera i att andra åtgärder används för att förbättra sömnen.

 

Syfte: Syftet med denna litteraturstudie var att belysa om/hur aktivitet kan främja nattsömnen hos äldre personer i särskilt boende.

 

Metod: Studien består av resultatet från åtta kvantitativa artiklar som har granskats, analyserats och sammanställts. De databaser som användes vid artikelsökning var MedLine, Cinahl och Scopus.

 

Resultat: Resultatet i denna litteraturstudie visar att fyra av de utvalda studiernas interventioner hade signifikant effekt på sömnen. Dessa interventioner bestod av yoga, högintensiv fysisk aktivitet i kombination med social aktivitet, avslappningsövningar och Tai Chi. Två studiers interventioner hade viss effekt men ej signifikant och dessa bestod av träning med elastiska motståndsband och lågintensiva träningspass i kombination med social aktivering. Två studiers interventioner hade ingen signifikant effekt på sömnen och dessa bestod av lågintensiv träning, ljusexponering och fasta rutiner.

 

Konklusion: Litteraturstudiens resultat visar på att Tai Chi, yoga, högintensiv fysisk aktivitet i kombination med social aktivitet och avslappningsövningar kan främja sömn hos äldre som bor i särskilt boende. Sjuksköterskans roll är mycket viktig för att upptäcka och hjälpa personer med sömnstörningar genom icke-farmakologiska åtgärder som aktivitet.

 

Abstract [en]

Abstract

Background: Sleep problems are common in today's society, and many elderly suffer from sleep problems, especially those living in nursing homes. Sleep medications are currently the main treatment for sleeping problems, although unwanted side effects are common. Investigating whether activity promotes sleep for elderly can result in other measures being used in improving sleep.

 

Aim: The aim of this literature study was to highlight whether activity may promote nightly sleep in elderly in nursing homes.

Method: The study consists of the results from eight quantitative articles that have been reviewed, analyzed and compiled. The databases used for article search were MedLine, Cinahl and Scopus.

Results: The results of this literature study show that four of the chosen studies had significant impact interventions on sleep. These interventions consisted of yoga, high intensity physical activity in combination with social activity, relaxation exercises and Tai Chi. Two studies interventions had some effect but no significance and these consisted of exercise with elastic resistance bands and low intensity workout combined with social activation. Two studies interventions with no significant effect on sleep consisted of low intensity exercise, light exposure and a consistent bedtime routine.

 

Conclusion: This literature study shows that Tai Chi, yoga, high intensity physical activity in combination with social activity and relaxation exercises can promote sleep in elderly living in special housing. Nursing's role is very important in detecting and helping people with sleep disorders by non-pharmacologic treatments such as activity.

Place, publisher, year, edition, pages
2019. , p. 46
Keywords [en]
Elderly, nursing home, activity, sleeping problems, insomnia, litterature study
Keywords [sv]
Äldre, särskilt boende, aktivitet, sömnproblem, insomni, litteraturstudie
National Category
Nursing
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-154475OAI: oai:DiVA.org:umu-154475DiVA, id: diva2:1272284
Educational program
Nursing Programme
Supervisors
Examiners
Available from: 2019-06-19 Created: 2018-12-18 Last updated: 2019-06-19Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation
Department of Nursing
Nursing

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 6 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf