umu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Effekter av mediyoga på arbetet: En kontrollerad icke randomiserad studie
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2014 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year)), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Komplementära metoder som yoga blir allt vanligare i hälsoförebyggande arbete. Syftet med denna studie var att utvärdera eventuella effekter på sömn, fysiska besvär, hälsa, stress och eventuella andra egenbeskrivna effekter i en arbetsgrupp före och efter en intervention med mediyoga.

En arbetsplatsintervention erbjöds till en grupp medicinska sekreterare, 49 kvinnor, våren 2014. Tjugoen anmälde sig frivilligt till mediyogagrupp (MG) och 16 till kontrollgrupp (KG) utan behandling. Den ledarledda mediyogainterventionen omfattade 30 minuter 2 gånger per vecka i 8 veckor.  Enkätutvärdering före och efter intervention bestod av Karolinska sleep questionnaire (KSQ kortversion), Nordic musculoskeletal questionnaire (NMQ) och fysisk belastning (Arbetshälsoinstitutet Finland), Salutogenic health indicator scale (SHIS), Perceived stress scale (PSS) och Perceived stress questionnaire (PSQ). I slutresultatet inkluderades 29 personer (MG=18, KG=11).

Inga signifikanta förändringar framkom inom eller mellan grupper från före till efter intervention. Något fler i mediyogagruppen jämfört med kontrollgruppen rapporterade belastning i nedre delen av ryggen (p=0,013) och lägre hälsa (p=0,01) före men inte efter interventionen. Resultaten indikerar att en åttaveckors intervention med korta mediyogapass i en relativt välmående arbetsgrupp inte har signifikanta effekter vad gäller sömn, fysiska besvär, hälsa och stress.

Place, publisher, year, edition, pages
2014. , 24 p.
Keyword [sv]
yoga, mediyoga, medicinsk yoga, arbetsplatsintervention, medicinska sekreterare, sömn, muskuloskeletala besvär, upplevd hälsa, upplevd stress
National Category
Health Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-96741OAI: oai:DiVA.org:umu-96741DiVA: diva2:767274
External cooperation
Privat akutsjukhus
Educational program
Master's Programme in Occupational Health
Supervisors
Examiners
Available from: 2014-12-10 Created: 2014-12-01 Last updated: 2014-12-10Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Physiotherapy
Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 159 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf