umu.sePublications
Change search
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link
Handledd träning på gym kan förändra individers inställning till högintensiv träning: en randomiserad kontrollerad studie.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
Umeå University, Faculty of Medicine, Department of Community Medicine and Rehabilitation, Physiotherapy.
2016 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Studiedesign: Randomiserad kontrollerad studie.

Introduktion: Inställning till högintensiv träning varierar mellan olika individer och har visat sig ha ett samband med individers aktivitetsnivå. Det är oklart om inställningen till högintensiv träning är föränderlig eller stabil.

Syfte: Att undersöka om inaktiva individers preferens och tolerans till högintensiv träning förändras till följd av en handledd träningsintervention.

Metod: Inaktiva personer (kvinnor=10, män=19) med diabetes typ 2 deltog i studien. Medelåldern var 59,8 år. Deltagarna randomiserades till "träningsgrupp" (n=14) eller "kontrollgrupp" (n=15). Alla testpersoner deltog i en kostintervention (paleolitisk diet) samt fick råd om fysisk aktivitet vid diabetes. Träningsgruppen fick dessutom handledd konditions- och styrketräning på gym 3 gånger per vecka. Interventionen pågick i 12 veckor. Deltagarna fyllde i en skala (PRETIE-Q) före och efter interventionen. Skalan undersöker preferens (max 40 poäng) och tolerans (max 40 poäng) för högintensiv träning.

Resultat: Data från 14 personer i träningsgruppen respektive 15 personer i kontrollgruppen analyserades. Analysen visade signifikanta skillnader mellan grupperna med avseende på förändring av preferens (träningsgrupp=6 poäng, kontrollgrupp=0 poäng, p=0,010), tolerans (träningsgrupp=8 poäng, kontrollgrupp=0 poäng, p=0,014) och totalpoäng (träningsgrupp=13 poäng, kontrollgrupp=1 poäng, p=0,007).

Konklusion: Resultatet tyder på att en 12 veckor lång träningsintervention bestående av handledd träning på gym kan påverka individers inställning till högintensiv träning. Förändringen kan bero på en ökad inre motivation hos deltagarna och att de var otränade.

Place, publisher, year, edition, pages
2016. , 22 p.
Keyword [sv]
Träning, PRETIE-Q, motivation, diabetes typ 2
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:umu:diva-115083OAI: oai:DiVA.org:umu-115083DiVA: diva2:898892
Educational program
Master's Programme in Physiotherapy
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-03-10 Created: 2016-01-29 Last updated: 2016-03-10Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Physiotherapy
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 24 hits
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link