Umeå universitets logga

umu.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Effects of Different Types of Lower Body Resistance Exercise on Upper-body Strength in Men and Women, with Special Reference to Anabolic Hormones
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Avdelningen för idrottsmedicin.ORCID-id: 0000-0002-9816-194X
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Avdelningen för idrottsmedicin.ORCID-id: 0000-0001-8191-6659
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Avdelningen för idrottsmedicin.ORCID-id: 0000-0002-8436-2476
2021 (Engelska)Ingår i: International Journal of Exercise Science, ISSN 1939-795X, Vol. 14, nr 3, s. 1052-1069Artikel i tidskrift (Refereegranskat) Published
Abstract [en]

Resistance exercise has been shown to induce an acute hormonal response. The purpose of this study was to examine upper-body adaptations and the endocrine response to strength training in men and women when subjected to two different types of lower-body resistance training protocols. Nine males and eight females were assigned to either a Heavy Load (HL) (N = 10) or Mixed Load (ML) (N = 7) training routine three times per week for ten weeks. The HL-group executed low-volume, high-load resistance exercise for both lower and upper-body (4-6 reps at 80-90% of one repetition maximum (1-RM), three-minute inter-set rest). The ML-group performed the HL-protocol for the upper-body, but a high-volume, moderate-load protocol for the lower body (10-15 reps at 60-70% of 1-RM, one-minute inter-set rest). Volume load, 1-RM strength and hormonal measurements were analyzed by repeated-measures linear mixed models. Both groups increased their 1-RM in all assessments (p < 0.01) with no significant difference between groups at any time. Growth hormone (GH), testosterone and bioavailable testosterone (T/SHBG) increased in both groups during a standardized exercise session (p < 0.01) with ML having a greater increase in GH. The notion that acute elevations in anabolic hormones is important for muscle strength adaptation cannot be supported by the.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
Western Kentucky University , 2021. Vol. 14, nr 3, s. 1052-1069
Nyckelord [en]
anabolism, exercise physiology, Growth hormone, resistance training, testosterone
Nationell ämneskategori
Idrottsvetenskap
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:umu:diva-195076Scopus ID: 2-s2.0-85129782185OAI: oai:DiVA.org:umu-195076DiVA, id: diva2:1660026
Tillgänglig från: 2022-05-23 Skapad: 2022-05-23 Senast uppdaterad: 2024-07-02Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(457 kB)58 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 457 kBChecksumma SHA-512
f589d047ef60f5391cc53de1c2fb5e1c36d7084b2bb9a817767ed312ed28c4e239b77f25ab9b45a23a32b4e2b8a84f214cb59b2f27c3fcb5278951a271fc9822
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Övriga länkar

ScopusFull text

Person

Jakobsson, JohanTheos, ApostolosMalm, Christer B.

Sök vidare i DiVA

Av författaren/redaktören
Jakobsson, JohanTheos, ApostolosMalm, Christer B.
Av organisationen
Avdelningen för idrottsmedicin
I samma tidskrift
International Journal of Exercise Science
Idrottsvetenskap

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 58 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 203 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf