Umeå universitets logga

umu.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Applicability of a supramaximal high-intensity interval training program for older adults previously not engaged in regular exercise: analyses of secondary outcomes from the Umeå HIT Study
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering.ORCID-id: 0000-0002-3212-4708
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering.
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för diagnostik och intervention.
Umeå universitet, Medicinska fakulteten, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering.
Visa övriga samt affilieringar
2024 (Engelska)Ingår i: Psychology of Sport And Exercise, ISSN 1469-0292, E-ISSN 1878-5476, Vol. 73, artikel-id 102647Artikel i tidskrift (Refereegranskat) Published
Abstract [en]

This analysis of secondary outcomes investigated the applicability of supramaximal high-intensity interval training (HIT) with individually prescribed external intensity performed on stationary bicycles. Sixty-eight participants with a median (min; max) age of 69 (66; 79), at the time not engaged in regular exercise were randomized to 25 twice-weekly sessions of supramaximal HIT (20-min session with 10 × 6-s intervals) or moderate-intensity training (MIT, 40-min session with 3 × 8-min intervals). The primary aim was outcomes on applicability regarding; adherence to prescribed external interval intensity, participant reported positive and negative events, ratings of perceived exertion (RPE 6–20), and affective state (Feeling Scale, FS -5–5). A secondary aim was to investigate change in exercise-related self-efficacy (Exercise Self-Efficacy Scale) and motivation (Behavioural Regulations in Exercise Questionnaire-2). Total adherence to the prescribed external interval intensity was [median (min; max)] 89 % (56; 100 %) in supramaximal HIT, and 100 % (95; 100 %) in MIT. The supramaximal HIT group reported 60 % of the positive (112 of 186) and 36 % of the negative (52 of 146) events. At the end of the training period, the median (min; max) session RPE was 15 (12; 17) for supramaximal HIT and 14 (9; 15) for MIT. As for FS, the median last within-session rating was 3 (−1; 5) for supramaximal HIT and 3 (1; 5) for MIT. Exercise-related motivation increased (mean difference in Relative Autonomy Index score = 1.54, 95 % CI [0.69; 2.40]), while self-efficacy did not change (mean difference = 0.55, 95 % CI [-0.75; 1.82]), regardless of group. This study provide support for supramaximal HIT in supervised group settings for older adults.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
Elsevier, 2024. Vol. 73, artikel-id 102647
Nyckelord [en]
Feasibility, HIIT, Randomized controlled trial, SIT, Sprint interval training
Nationell ämneskategori
Idrottsvetenskap
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:umu:diva-223607DOI: 10.1016/j.psychsport.2024.102647PubMedID: 38604572Scopus ID: 2-s2.0-85190305065OAI: oai:DiVA.org:umu-223607DiVA, id: diva2:1855527
Forskningsfinansiär
Vetenskapsrådet, 2017–00912Forte, Forskningsrådet för hälsa, arbetsliv och välfärd, 2020–00159Familjen Kamprads stiftelseDemensförbundetStiftelsen Ragnhild och Einar Lundströms MinneKempestiftelsernaTillgänglig från: 2024-05-02 Skapad: 2024-05-02 Senast uppdaterad: 2024-05-02Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(4474 kB)34 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 4474 kBChecksumma SHA-512
6aaedb33a190aad8e3d876a201a5163d4272eaffdd7a9bddf73cfca4ee246f319140778e138e52adb636e42d3aaacf5f1532f1c3391b377004394aafe5ebe81e
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Övriga länkar

Förlagets fulltextPubMedScopus

Person

Frykholm, ErikSimonsson, EmmaLevik Sandström, SofiHedlund, MattiasHolmberg, HenrikJohansson, BengtLindelöf, NinaBoraxbekk, Carl-JohanRosendahl, Erik

Sök vidare i DiVA

Av författaren/redaktören
Frykholm, ErikSimonsson, EmmaLevik Sandström, SofiHedlund, MattiasHolmberg, HenrikJohansson, BengtLindelöf, NinaBoraxbekk, Carl-JohanRosendahl, Erik
Av organisationen
Institutionen för samhällsmedicin och rehabiliteringInstitutionen för diagnostik och interventionInstitutionen för epidemiologi och global hälsaInstitutionen för kirurgisk och perioperativ vetenskap
I samma tidskrift
Psychology of Sport And Exercise
Idrottsvetenskap

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 34 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

doi
pubmed
urn-nbn

Altmetricpoäng

doi
pubmed
urn-nbn
Totalt: 210 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf