Umeå universitets logga

umu.sePublikationer
Ändra sökning
Avgränsa sökresultatet
1 - 1 av 1
RefereraExporteraLänk till träfflistan
Permanent länk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Träffar per sida
  • 5
  • 10
  • 20
  • 50
  • 100
  • 250
Sortering
  • Standard (Relevans)
  • Författare A-Ö
  • Författare Ö-A
  • Titel A-Ö
  • Titel Ö-A
  • Publikationstyp A-Ö
  • Publikationstyp Ö-A
  • Äldst först
  • Nyast först
  • Skapad (Äldst först)
  • Skapad (Nyast först)
  • Senast uppdaterad (Äldst först)
  • Senast uppdaterad (Nyast först)
  • Disputationsdatum (tidigaste först)
  • Disputationsdatum (senaste först)
  • Standard (Relevans)
  • Författare A-Ö
  • Författare Ö-A
  • Titel A-Ö
  • Titel Ö-A
  • Publikationstyp A-Ö
  • Publikationstyp Ö-A
  • Äldst först
  • Nyast först
  • Skapad (Äldst först)
  • Skapad (Nyast först)
  • Senast uppdaterad (Äldst först)
  • Senast uppdaterad (Nyast först)
  • Disputationsdatum (tidigaste först)
  • Disputationsdatum (senaste först)
Markera
Maxantalet träffar du kan exportera från sökgränssnittet är 250. Vid större uttag använd dig av utsökningar.
  • 1.
    Vesa, Nina
    et al.
    Umeå universitet, Samhällsvetenskapliga fakulteten, Institutionen för psykologi.
    Liedberg, Liza
    Umeå universitet, Samhällsvetenskapliga fakulteten, Institutionen för psykologi.
    Rönnlund, Michael
    Umeå universitet, Samhällsvetenskapliga fakulteten, Institutionen för psykologi.
    Two-Week Web-Based Mindfulness Training Reduces Stress, Anxiety, and Depressive Symptoms in Individuals with Self-reported Stress: A Randomized Control Trial2016Ingår i: International Journal of Neurorehabilitation, ISSN 2376-0281, Vol. 3, nr 3, artikel-id 1000209Artikel i tidskrift (Refereegranskat)
    Abstract [en]

    The study examined the effects of a short-term web-based mindfulness program. Participants describing themselves as stressed were recruited and a total of 70 participants were randomly assigned to a treatment group (n=35) and a control group (n=35). The mindfulness program included two, 10-minute exercises per day, six days a week, for two weeks. Twenty participants in the treatment group and 34 participants in the control group completed the training. The mean pretest scores indicated that the group was above the cutoff for severe stress on a wellestablished measure (the Perceived Stress Questionnaire). Measures of stress, anxiety and depression symptoms, and a mindfulness questionnaire were administered before, during (after 1 week), and at the end of the treatment (after 2 weeks). The results showed that mindfulness training increased mindfulness skills and reduced levels of perceived stress, anxiety, and depressive symptoms (Cohen’s ds>1). No significant changes from pre- to posttest were observed in the wait-list control group. Additionally, increments from pre- to post-test in mindfulness skills were associated with reductions in symptom scores, indicating treatment-specific effects. Together, the results suggest that the brief webbased mindfulness program may serve as an effective means to treat individuals suffering from stress, and motivate further research involving active control groups, alternative forms of web-based treatments as a control, and long-term follow-up of the effects.

    Ladda ner fulltext (pdf)
    fulltext
1 - 1 av 1
RefereraExporteraLänk till träfflistan
Permanent länk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf